Reklama

3 sexuální pozice, které vám dokonale vytvarují tělo

Domácí fitness tak trochu jinak...
Reklama
9840

Pořád si slibujete, že začnete pořádně cvičit, ale ne a ne se odhodlat? Tak to pro vás máme řešení. Tvarovat své tělo můžete i při postelových hrátkách. Máme pro vás 3 pozice, které jsou stejně efektivní jako například jóga. A jaké to jsou?

Bonusem této polohy je, mimo jiné samozřejmě dokonale pevný zadek a intenzivní posilování břicha i stehen. Zbavit se celulitidy nikdy nebylo tak snadné, co říkáte?

Neříká se nadarmo, že sexem se hubne stejně efektivně jako běháním. A to obzvlášť v polohách, kdy jsme my těmi aktivní. Což tato poloha splňuje naprosto přesně, díky pohybům boků zpevňujete břicho i čtyřhlavý stehenní sval. Tudíž se jedno číslo rovná 15ti minutám posilování vnitřních stehen a sedů lehů. To jde, ne?

Připomíná vám tato poloha jógu? Pokud ano, trefily jste se! je totiž úplně stejně účinná. Nejen, že si při ní protáhnete dokonale celé tělo, ale zároveň i celé tělo posilujete. Zpevňujete při ní břicho, ruce i stehna. Namasté! 

 

 

 

Reklama
Reklama
sledujte nás na instagramu
Přihlásit se k odběru newsletteru
* povinná pole
Reklama
Reklama