5 tipů, jak zahnat podzimní chmury

I když máme celkem obstojné babí léto, skleslá nálada číhá na každém rohu…
10841

Jak ji předejít? Vyzkoušejte naše zaručené tipy.

1. Jděte si zacvičit. I když je to to poslední, co se vám chce, uvidíte, že pocit PO cvičení za počáteční námahu stál.

2. Uvařte si. Ideálně z typicky podzimních surovin. Dokonalá kompozice barev na talíři vám určitě zvedne náladu.

3. Zahřívejte se zevnitř. Vyměňte ranní studené jogurty a chia pudinky za teplou ovesnou kaši, bohatě posypanou oříšky, poprášenou skořicí a jako bonus na ni hoďte čtvereček (dva, tři…) vaší oblíbené čokolády. Ranní jídlo vám dokonale prohřeje a nastartuje organismus a vy se budete cítit úžasně spokojeně.

4. Obklopujte se barvami. Teplé podzimní odstíny vám vnesou do šatníku příjemnou změnu a do vaší duše až neuvěřitelný kid a pohodu. Rozzářte proto svůj outfit velkou červenou šálou, na hlavu si nasaďte čepici nebo klobouk v barvě karamelu, na rty naneste červenou rtěnku a nasaďte úsměv číslo jedna! Slibujeme, že vaše pochmurná nálada bude rázem pryč.

5. Mazlete se. S přítelem, vašim domácím mazlíčkem, rodičemi, se sourozenci. Objetí a dotyky působí jako dokonalé afrodiziakum a vy se díky nim budete cítit krásně a spokojeně.

sledujte nás na instagramu