Reklama

Be happy: 5 věcí, které vás udělají šťastnou hned a zadarmo

Nemáte zrovna svůj den?
Reklama
11471

Pak vyzkoušejte následující tipy.

1. Objímejte se. Ať už obejmete přítele, maminku nebo třeba kolegyni v práci, budete se najednou cítit mnohem lépe. Fyzický dotyk nám totiž dělá nesmírně dobře.

2. Dejte si sraz s kamarádkou. Co by vás z ponuré nálady mělo dostat jiného než pořádná dávka drbů s vaší bf?

3. Procházka přírodou. Naučte se čerpat energii a dobrou náladu z přírody. K nezaplacení.

4. Dobrý skutek. Udělejte něco hezkého pro vaše blízké. Jen tak! Pocit toho, že někomu vykouzlíte úsměv na tváři je skvělý.

5. Udělejte si čas na přátele a proberte s nimi, co je trápí. Staňte se na chvíli jejich vrbou a naslouchejte jim. Budete se cítit potřebná a pokud navíc s daným problémem dokážete druhým poradit, bude to benefit pro všechny.

Reklama
Reklama
sledujte nás na instagramu
Přihlásit se k odběru newsletteru
* povinná pole
Reklama
Reklama